Wenige Dinge sind frustrierender als ein plötzlicher Ausbruch, besonders wenn man das Gefühl hat, dass man seine Haut gut behandelt hat. Für mich ist hormonelle Akne der Hauptverursacher.

Ich kann normalerweise meinen Zyklus vorhersagen, indem ich Ausbrüche entlang meines Kinns und Kieferlinie bemerke.

Obwohl ich definitiv kein Profi bin (und der Rat eines Dermatologen immer an erster Stelle stehen sollte), sind dies die Schritte und Produkte, zu denen ich persönlich greife, wenn ein Ausbruch auftaucht.

1. Pickel-Pflaster sind ein Muss

Pickel-Pflaster wie das echte Beautymirakel-Pflaster sind meine erste Verteidigungslinie; sobald ich eine Unreinheit bemerke, lege ich eins oben drauf. Es hilft, den Bereich geschützt zu halten, reduziert den Drang zu berühren oder zu picken und minimiert die Chance auf Narbenbildung. Denken Sie daran als Schadenskontrolle in Form eines Pflasters.

2. Tiefenreinigung vor meinem Zyklus

Kurz vor meiner Periode bin ich gerne proaktiv. Das ist der Zeitpunkt, an dem ich zu einer tiefen Porenreinigungsmaske greife, wie der von Kiehl's. Sie hilft, Unreinheiten herauszuziehen und gibt meiner Haut einen frischen Start, bevor sich hormonelle Veränderungen bemerkbar machen.

3. Gezielte Spot-Behandlung für hartnäckige Pickel

Wenn ein Ausbruch besonders wütend oder schmerzhaft erscheint, greife ich zu einer stärkeren Spot-Behandlung. Die Akne-Behandlung von Kiehl's ist eine, die ich normalerweise für die Nacht aufbewahre, da Wirkstoffe tagsüber etwas zu aggressiv sein können. Am Morgen sieht die Unreinheit oft ruhiger und weniger entzündet aus.

4. Barriereunterstützung ist entscheidend

Unabhängig davon, was meine Haut macht, überspringe ich niemals die Barrierepflege. Das COSRX Snail Mucin ist ein ständiger Bestandteil meiner Routine. Es fügt sich wunderbar mit anderen Produkten zusammen, hilft bei der Versiegelung der Feuchtigkeit und unterstützt meiner Erfahrung nach die Heilung, wenn meine Haut gereizt oder gestresst ist.

5. Übernacht-Reparatur mit zusätzlicher Feuchtigkeit

Nachts setze ich voll auf Feuchtigkeit. Ich trage meine reguläre Feuchtigkeitscreme mit einer Schlafmaske, wie der von Youth To The People, auf. Dies gibt meiner Haut ununterbrochene Zeit zur Erholung während des Schlafs, was am Morgen einen spürbaren Unterschied macht.

Ausbrüche können entmutigend wirken, aber eine ruhige, konsequente Routine kann helfen, die Dinge unter Kontrolle zu halten.

Für mich liegt der Fokus auf dem Schutz der Haut, der sanften Behandlung von Unreinheiten und der Konzentration auf Reparatur anstatt übermäßiger Anstrengung. Jede Haut ist anders, aber diese Schritte haben mir geholfen, hormonale Ausbrüche mit etwas mehr Selbstvertrauen zu bewältigen.